一，找到原因对症治疗

先找到耳鸣的成因，这样不仅可以让患者更加了解自己的病情，减轻由于未知造成的恐惧和焦虑，并且也方便医生对症下药。

例如说，如果耳鸣是头部外伤造成的，那么肯定要及时就医。有时候耳鸣仅仅是由于外耳道内有异物堵塞造成的，而如耳硬化症等

中耳问题造成的耳鸣，手术治疗也是可以缓解的。大家熟知的美尼尔综合症等耳部疾病造成的长期耳鸣也是有相对应的治疗方案的。

二，电刺激疗法

电刺激疗法是另一种治疗耳鸣的手段，是直接通过生物电刺激给脑部和而神经发信号，但是这种手段并不常用。

三，药物治疗

用药治疗通常是针对抑郁或焦虑造成的耳鸣而给出针对抑郁症状的治疗方案和心理障碍，打破应抑郁造成或加重的耳鸣，突破恶性循坏。

四，习服治疗

习服治疗当然也是大家都略有耳鸣治疗手段了，其实这是心里治疗的一部分，是通过结合声音掩蔽和心理正向干预治疗，让患者渐渐习惯

耳鸣的声音的关注及反感恶性循环。

五，自我调节

最后，大多数的医生和治疗师也会给出一个自我治疗方案就是让患者适当的放松，减轻自身压力，健康规律生物钟，保证吃的健康，

睡眠时间充足，并注意减少噪音污染造成的进一步听力损伤。这可以有效的减少耳鸣发生率。

六，心理疏导，

心理治疗也是较为常见的治疗手段之一。

治疗师通过言语和心理干预来帮助患者改变对于耳鸣的一个负面的心理对抗机制，通过打破这种父母心理循环而改善耳鸣发生时患者的反应和

状态，这可以减轻对耳鸣的过度关注进一步减轻耳鸣给患者带来的困扰。

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