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听力问题是全身血管健康状况的窗口
研究表明,听力损失与心脑血管疾病密切相关。耳朵内的听觉细胞在将声音振动转化为神经信号的过程中,对血液供应的要求极高。所以当心血管系统出现问题时，即使是最轻微的血流不足，也会直接影响听力功能。
4个护耳好习惯,守护双重健康
1.少掏耳朵: 不要频繁掏耳朵,保持耳道干燥;感冒时擤鼻涕要轻柔,不要两边一起用力。
2.远离噪音: 遇到高噪音时,及时捂住耳朵并张嘴,减轻对内耳的冲击。
3.合理使用耳机:每天佩戴耳机不超过2小时,音量要适中,保护耳膜健康。
4.补锌食物: 多吃鱼肉、牛肉、猪肝、鸡肉等富含锌的食物,助力预防老年性耳聋。
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